|
nbecslsnk nvelsre szolgl hatfle viselkedsmd
Az albbiakban ismertetsre kerl hatfle viselkedsmd egyarnt nveli az nbecslsnket, ersti az nbizalmunkat s fokozza a motivcinkat. Lehet, hogy kzttk felfedezel olyanokat, amelyeket te is sztnsen alkalmazok a msokkal szembeni viselkedsed kzben. De ha nem ezt tennd, azt javasolnm, hogy azonnal kezdj hozz nhnyat alkalmazni kzlk a mindennapi letedben!
1.) Msokat mindig mosolyogva dvzlj, s egyenesen nzz a szemkbe! Ugyanis a mosoly s a kzvetlen szemkontaktus egy nbecslsbl ered nbizalom kisugrzsnak a forrsai. Ugyangy, amikor telefonhvst fogadsz, akr otthon, akr a munkahelyeden, vagy te hvsz fel valakit, elszr mindig mutatkozz be a beszlget partnerednek. Ha mindig a bemutatkozsoddal indtod a beszlgetseidet, ezzel azt jelzed, hogy egy nbecslssel rendelkez szemly beszl a vonal tls vgn.
2.) Ajndk, dicsret, vagy elismers fogadsakor fejezd ki szinte hldat s ksznetedet! Ne becsld le, vagy ne hagyd figyelmen kvl msok irntad kifejezett dicsrett, elismerst, vagy ajndkt! A msoktl kapott elismers mlt fogadsnak kpessge a szilrd nbecslssel rendelkezknek.
3.) Ne hencegj! Szinte ellentmondsnak tnik, de az szinte szernysg egyik jellemzje a dicsretek, elismersek mltsgteljes fogadsnak kpessge. Azok az emberek, akik folyton a sajt sikereikkel dicsekednek s msok figyelmt llandan magukra szeretnk vonni, ezzel csupn msok elismerst szeretnk kivltani, mivel nmagukat nem tartjk elismersremltnak.
4.) Ne igyekezz a sajt problmidat a beszlgetseid kzponti tmjv tenni! Beszlj mindig pozitvan az letedrl s optimizmussal az elvgzend feladataidrl. Igyekezz elkerlni a negatv gondolkodsmdot, rkdj azon, hogy ellenllj az erre trtn csbtsnak, s kerld a panaszkodst. Ha nha azon tallod magadat, hogy msokat kritizlsz - s ebbe nmagadat is belertheted - igyekezz megtallni a segtsgnyjtsnak a mdjt ahelyett, hogy kritizlnl.
5.) Nehz idkben, vagy amikor rossz napjaid vannak, a helyzetre az aktivitsod fokozsval vlaszolj!
Amikor az nbizalmad egy kihvssal kerl szembe, ne bizonytalankodj, s ne ess az "analzis paralzis" nev betegsgbe. Az elhunyt Malcolm Forbes mondta egyszer: "A mozgsban lv jrmvek a genertorukat hasznljk fel az akkumultoraik feltltsre. Hacsak nem vagy egy golfozk szlltsra megptett specilis, krnyezetbart elektromos kisaut, kptelen vagy a garzsban llva feltlteni az akkumultoraidat."
6.) Az elkvetett hibidat s a kapott visszautastsokat tekintsd tanulsi lehetsgeknek!
A hibkat egy adott teljestmny vgeredmnyeknt fogd fel, ne pedig az egsz karriered befejezseknt. Legyl tudatban a gyengesgeidnek, de ne tekintsd azokat kudarcforrsoknak. A hibzs lehet egy olyan dolog, amit te kvettl el, - s elfordulhat, hogy a jvben mg ugyanazt el fogod kvetni a sikeredhez vezet ton haladva - de a kudarc egyltaln nem lehet azonos veled.
Mg abban az esetben is, ha nagyon negatvan rtkeled nmagad, legyl tudatban annak, hogy olyan helyzetben vagy, amely brmelyik pillanatban lehetv teheti szmodra, hogy igen rvid id alatt a teljestmnyed valamilyen rendkvli javulson menjen keresztl.
Egy negatv nrtkels, ha az valban szinte s mlyrehat, sokkal nagyobb btorsgnak s jellemnek a jele, mint az az nmegtveszts, aminek az alapja a bekpzeltsg s az erszakossg. Atltkkal folytatott munkim sorn errl volt lehetsgem szmos alkalommal meggyzdni. Egy rendkvl gyenge teljestmnyt kveten egy csapat, vagy egy atlta sokkal jobb teljestmnyt kpes produklni, fknt abban az esetben, ha a teljestmny annyira silny volt, hogy nem lehetett senki msra thrtani a felelssget.
Egy csalds, veresg, st egy nyilvnval kudarc sem tekinthet vgleges llapotnak feltve, ha mi azt annak akarjuk tekinteni. Ennek az ellenkezje is igaz, ezek a tagadhatatlanul fjdalmas lmnyek stabil alapknt szolglhatnak a jvbeli sikereink felptshez.
Ksztette: Denis Waitley cikke alapjn Kajrik Bla
|
AJÁNLOM AZ OLDALT