|
2024. November
H | K | S | C | P | S | V | 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 01 |
|
| | |
|
|
Wellness tippek
"Az EGÉSZSÉG nem minden, de EGÉSZSÉG nélkül, minden semmi !"
Mi is a WELLNESS?
Egy olyan, mindent átfogó szemléletű életmódprogram, amelynek jellemzője az egyéni felelősségtudat és a kiegyensúlyozottság, következménye pedig a fizikai, mentális, lelki és szociális síkon történő általános közérzetjavulás.
A test, a lélek és a szellem optimális állapotát kívánja elérni az egészséggel kapcsolatos tudás megszerzésével és az egészségi állapot kedvező befolyásolásával.
Annak ellenére, hogy egészséges, még szórakoztató is.
Magában foglalja a következőket:
- önként választott, tudatos egészségmegőrzés
- felelősségteljes szemléletmód
- rendszeres testmozgás
- kiegyensúlyozottság
- egészséges táplálkozás
- káros szenvedélyek, függőséget okozó szerek kerülése
- rendszeres ellazulás és stresszkezelés
- környezetbarát szemléletmód
- optimista életszemlélet, örömteliség, az élet élvezete
Forrás: Kajárik Béla
|
| |
|
|