Mi is a WELLNESS?

Egy olyan, mindent �tfog� szeml�let� �letm�dprogram, amelynek jellemz�je az egy�ni felel�ss�gtudat �s a kiegyens�lyozotts�g, k�vetkezm�nye pedig a fizikai, ment�lis, lelki �s szoci�lis s�kon t�rt�n� �ltal�nos k�z�rzetjavul�s.

A test, a l�lek �s a szellem optim�lis �llapot�t k�v�nja el�rni az eg�szs�ggel kapcsolatos tud�s megszerz�s�vel �s az eg�szs�gi �llapot kedvez� befoly�sol�s�val.

Annak ellen�re, hogy eg�szs�ges, m�g sz�rakoztat� is.

Mag�ban foglalja a k�vetkez�ket:

• �nk�nt v�lasztott, tudatos eg�szs�gmeg�rz�s
• felel�ss�gteljes szeml�letm�d
• rendszeres testmozg�s
• kiegyens�lyozotts�g
• eg�szs�ges t�pl�lkoz�s
• k�ros szenved�lyek, f�gg�s�get okoz� szerek ker�l�se
• rendszeres ellazul�s �s stresszkezel�s
• k�rnyezetbar�t szeml�letm�d
• optimista �letszeml�let, �r�mtelis�g, az �let �lvezete